韓国に秋のランニング熱…紅葉の湖畔から広安大橋まで大会続々

【10月15日 KOREA WAVE】秋を迎えた韓国で、各地のマラソン大会がランナーを引き付けている。歴史遺跡が点在する街並みから紅葉の湖畔、海を望む海岸道路まで、地域ごとの風景を楽しみながら走れるコースがそろい、スポーツと観光を組み合わせた旅行への関心が高まっている。

観光・スポーツ業界によると、10月11日にはソウルで「ソウルレース」と「ピンクラン」、羅州で「MBN全国羅州マラソン大会」が開催された。「平沢港マラソン」「唐津黄金の野原健康マラソン」も同日に開かれ、各地でにぎわった。

大会は10月中旬から11月にかけても続く。

17日には、慶尚北道慶州市で「2026慶州国際マラソン」が開かれる。慶州市民運動場を出発し、千年の古都を巡る大会で、国内外のエリート選手100人と一般ランナー2万人が出場する。一般参加者は2025年の1万5067人から約5000人増えた。歴史と文化を感じられる街並みが魅力だ。

同日、忠清北道清州市の文義体育公園周辺では「第24回清原生命米・大清湖マラソン」が開催される。大清湖の自然を楽しむコースで、フル、ハーフ、10キロ、5キロの種目が設けられる。

25日は江原道春川市で「2026春川マラソン」が開かれる。孔之川橋を出発するフルコースは衣岩湖を一周し、湖畔の紅葉を眺めながら走れる。

同じ25日には、釜山市海雲台区のBEXCO周辺で「2026釜山海マラソン」が開催され、1万2000人が参加する。広安大橋の上層部を走り、海の景色を見渡せるのが特徴だ。

11月1日には、上岩ワールドカップ公園を出発してソウル市街を走る「2026 JTBCソウルマラソン」が開かれる。フルと10キロの2種目に、計3万2000人が集まる予定だ。

7日は忠清南道扶余郡のクドゥレ船着き場周辺で「第15回扶余グットゥレマラソン大会」が開催され、百済の古都を巡る旅と組み合わせられる。15日には済州で「2026済州ミカン国際マラソン」が予定され、ミカンの収穫期ならではの季節感も楽しめる。

ただし、主要大会の多くは参加申し込みがすでに終了している。参加を希望する場合は、各大会の公式サイトで追加募集の有無や条件を確認する必要がある。

ランニングへの関心が広がるなか、身体活動と心の健康との関係も注目されている。

スポーツブランドのアシックスが31カ国の3万4000人を対象に実施した調査では、回答者は起きている時間の86％を身体を動かさずに過ごしていた。成人の53％は推奨される身体活動量を満たしていなかった。

週の運動時間が30分未満の人は、活動的な人より心理的な健康度が低く、ストレスの水準は16％高かった。

米南カリフォルニア大学のデービッド・ライクレン教授は「身体を動かさなくても暮らせる世界をつくったが、心身の健康維持には定期的な運動が必要だ」と指摘。「15分ほどの小さく実践しやすい身体活動でも、心の健康に意味のある変化をもたらし得る」と述べた。

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