【9月8日 Xinhua News】中国上海市閔行区のあるフィットネスクラブで、銀髪をなびかせながら陳継芳（Chen Jifang）さん（68）が元気よくトレーニングに励んでいる。「フィットネスの達人」と称される陳さんは、慣れた様子でさまざまなマシンを使い、トレーニングメニューをこなしていた。

　陳さんは2018年、社区（コミュニティー）の健康診断で異常が見つかったことをきっかけに、同年12月28日、体質を改善しようと、勇気を出して若者ばかりが通うジムに足を踏み入れた。2019年は毎日ジムに通い、トレーナーの下でトレーニングを実施。体調は次第に回復していった。その後、難易度の高いマシントレーニングに挑戦し、3カ月で14キロの脂肪減量に成功。後日受けた健康診断の各検査項目の数値は、ほぼ正常に戻っていたという。

　陳さんは「老化を止めることはできないが、体を鍛えることでそのスピードを遅らせることはできる。治療や薬にお金をかけるより、健康づくりのためにお金をかけた方がいい」と語った。(c)Xinhua News/AFPBB News