＜senken h 110＞ビューティ： あなたの「自分磨き」教えてください！（1）
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【3月8日 senken h】人と会う事が多いファッション業界のみなさんに、今回教えてもらったのは秘密の自分磨き術。どんなに忙しくても美しくいたい、そんな女子は必見。
■ストレッチや飲み物で体ぽかぽか／ダブルスタンダードクロージング（DOUBLE STANDARD CLOTHING） プレス 永田 芽久美さん
私の自分磨きは、どんなに忙しくても毎日ストレッチをすること。ストレッチによって自分の体の変化が分かりますし、寝る前にストレッチをするとしないのでは、翌朝の体の重さが違います。それでも体に疲れが溜まってしまった時には、温泉やサウナで汗を流すように。心身も落ち着き美容のためにも最適です。また、常に体を温めることも意識しています。良く飲んでいるのが「有機コーディアル ジンジャー」です。常温の炭酸水やお湯で割って、寝る前や仕事中などリラックスしたい時に飲んでいます。食べ物や飲み物、ストレッチや温泉にサウナなど、常に体の循環を良くすることを心がけています。
■ピーリングゲルで肌をきれいに／ビームス（BEAMS） プレス 濱中 鮎子さん
コスメマニアなので良いと思ったものは長く愛用し、薦められたものもチャレンジするようにしています。友人からの薦めでとりこになったのが、「タカミ スキンピール ボディ」。本当にモチモチスベスベになりますし、べたつかない適度なテクスチャーもやみつきで、「ここぞ！」というときに使っています。顔用も愛用中ですが、かなり即効性があってお薦め。肌の免疫が落ちたなと思う時は、ケアアイテムを使ったり、その時の体調に合わせてバスグッズや香り、基礎化粧品なども使い分けています。また、メークもファッションも恐れずにチャレンジ＆笑顔でいることも大切にしています。
■心まで癒されるネイルオイル／デ・プレ（DES PRÉS） プレス 米澤 瑠美さん
ネイルで気分が左右されるくらい、手も足もネイルは欠かせません。指先まで気になる私が出合ったのが「uka」（ウカ）のネイルオイル。私のお気に入りは「24：45」です。あまりにも心癒されたため、「デ・プレ」とのコラボパッケージもお願いしたほど。ロールになっていてとても付けやすく、香りにも癒されます。普段からオーガニックアイテムで、かつ香りもよくリラックスできるものを使うようにしていますが、このネイルオイルもエコサート取得のもの。また、体の中からきれいにしたいので、酵素と青汁、納豆も毎日欠かさず食べています。
■料理やエクササイズで内面磨き／アッシュ・ペー・フランス（H.P.FRANCE） プレス 大植 江利子さん
美容は内面から。ストレスを感じることが多いと表情や肌ツヤも違ってくると思いますので、好きなことに没頭する時間を作り、ストレスと上手く付き合うようにしています。私の美容方法は、ビタミンやミネラルたっぷりの産地直送野菜を使って料理をし、家族や友人とおいしい食卓を囲むこと。そしてエクササイズマシーンの「レッグマジック」です。運動は好きですがランニングやジムなどが性に合わず--。でも体が鈍っているなと感じていましたので、お家でいつでも手軽に出来るものをと探して出合った人生初の通販品。テレビを観ながらのナガラ運動ですが、ほんの数分、1週間くらいで効果を感じられたことが続けられている理由です。
■プレミアムトリートメントで髪をケア／リボンハッカキッズ（Ribbon hakka kids） バイヤー 横田 麻理さん
ダメージヘアケア専門の美容院で、1カ月に1度プレミアムトリートメントをしています。市販のトリートメントとは全く異なる手触りと仕上がりが1度の施術で2〜3カ月続き、傷みがひどくパサパサでうねっていた髪がツルツル＆サラサラに。子どもの頃のようにまっすぐで健康的な髪になりました。健康な地肌を保つために、家ではアーユルヴェーダの思想を取り入れたハーブをふんだんに使った「Aveil」のグロー・ハーブ・シャンプーを使っています。｢健康＝美｣と意識して、なるべくケミカルな物は使わずに、環境、健康に良いナチュラルな物を選ぶように。アロマやスローフードも勉強中です。(c) senken h / text：加藤陽美
【関連情報】
◆あなたの「自分磨き」教えてください！（2）
◆特集：senken h 110
■ストレッチや飲み物で体ぽかぽか／ダブルスタンダードクロージング（DOUBLE STANDARD CLOTHING） プレス 永田 芽久美さん
私の自分磨きは、どんなに忙しくても毎日ストレッチをすること。ストレッチによって自分の体の変化が分かりますし、寝る前にストレッチをするとしないのでは、翌朝の体の重さが違います。それでも体に疲れが溜まってしまった時には、温泉やサウナで汗を流すように。心身も落ち着き美容のためにも最適です。また、常に体を温めることも意識しています。良く飲んでいるのが「有機コーディアル ジンジャー」です。常温の炭酸水やお湯で割って、寝る前や仕事中などリラックスしたい時に飲んでいます。食べ物や飲み物、ストレッチや温泉にサウナなど、常に体の循環を良くすることを心がけています。
■ピーリングゲルで肌をきれいに／ビームス（BEAMS） プレス 濱中 鮎子さん
コスメマニアなので良いと思ったものは長く愛用し、薦められたものもチャレンジするようにしています。友人からの薦めでとりこになったのが、「タカミ スキンピール ボディ」。本当にモチモチスベスベになりますし、べたつかない適度なテクスチャーもやみつきで、「ここぞ！」というときに使っています。顔用も愛用中ですが、かなり即効性があってお薦め。肌の免疫が落ちたなと思う時は、ケアアイテムを使ったり、その時の体調に合わせてバスグッズや香り、基礎化粧品なども使い分けています。また、メークもファッションも恐れずにチャレンジ＆笑顔でいることも大切にしています。
■心まで癒されるネイルオイル／デ・プレ（DES PRÉS） プレス 米澤 瑠美さん
ネイルで気分が左右されるくらい、手も足もネイルは欠かせません。指先まで気になる私が出合ったのが「uka」（ウカ）のネイルオイル。私のお気に入りは「24：45」です。あまりにも心癒されたため、「デ・プレ」とのコラボパッケージもお願いしたほど。ロールになっていてとても付けやすく、香りにも癒されます。普段からオーガニックアイテムで、かつ香りもよくリラックスできるものを使うようにしていますが、このネイルオイルもエコサート取得のもの。また、体の中からきれいにしたいので、酵素と青汁、納豆も毎日欠かさず食べています。
■料理やエクササイズで内面磨き／アッシュ・ペー・フランス（H.P.FRANCE） プレス 大植 江利子さん
美容は内面から。ストレスを感じることが多いと表情や肌ツヤも違ってくると思いますので、好きなことに没頭する時間を作り、ストレスと上手く付き合うようにしています。私の美容方法は、ビタミンやミネラルたっぷりの産地直送野菜を使って料理をし、家族や友人とおいしい食卓を囲むこと。そしてエクササイズマシーンの「レッグマジック」です。運動は好きですがランニングやジムなどが性に合わず--。でも体が鈍っているなと感じていましたので、お家でいつでも手軽に出来るものをと探して出合った人生初の通販品。テレビを観ながらのナガラ運動ですが、ほんの数分、1週間くらいで効果を感じられたことが続けられている理由です。
■プレミアムトリートメントで髪をケア／リボンハッカキッズ（Ribbon hakka kids） バイヤー 横田 麻理さん
ダメージヘアケア専門の美容院で、1カ月に1度プレミアムトリートメントをしています。市販のトリートメントとは全く異なる手触りと仕上がりが1度の施術で2〜3カ月続き、傷みがひどくパサパサでうねっていた髪がツルツル＆サラサラに。子どもの頃のようにまっすぐで健康的な髪になりました。健康な地肌を保つために、家ではアーユルヴェーダの思想を取り入れたハーブをふんだんに使った「Aveil」のグロー・ハーブ・シャンプーを使っています。｢健康＝美｣と意識して、なるべくケミカルな物は使わずに、環境、健康に良いナチュラルな物を選ぶように。アロマやスローフードも勉強中です。(c) senken h / text：加藤陽美
【関連情報】
◆あなたの「自分磨き」教えてください！（2）
◆特集：senken h 110
