暗闇で、水上で――驚きいっぱいの進化型フィットネス3選
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【7月26日 MODE PRESS WATCH】美容や健康のためにジムに登録して、ランニングや水泳に挑戦しても、つい途中で挫折してしまう人も多いはず。継続するには、なにより自分自身が楽しむことが一番。そこで注目したいのが、暗闇や水上などのユニークな環境のなかで、日常を忘れて取り組むことができる、一味違うプログラム。今回はそんな話題の現場に潜入して、驚き溢れる進化型フィットネス情報をお届け！ あなたも楽しみながら健康的なカラダづくりをしてみては
■人目を気にせず、暗闇でパンチに集中！
ボクシングといえば、闘魂みなぎる男の危険な格闘技――そんなイメージは古いのかもしれない。「ビー・モンスター ギンザスタジオ（B-MONSTER GINZA STUDIO）」は、ショッピングを楽しむ人が行き交う銀座の一角に先月オープンした、本格派ボクシングスタジオだ。
ほの暗いスタジオに並ぶのは、スポットライトに照らされた34本のサンドバッグ。そこに、アップテンポの音楽が大音量で流れ、派手な照明が交差する。インストラクターがリードする動きは本格的だが、レッスンの雰囲気は実にエンターテインメント性に溢れ、初心者でも気軽楽しむことができる。暗闇なので、周囲を気にせず、自分のペースでパンチに没頭できる点も嬉しい。
店内のお洒落な内装からは、会員の7割が20～30代の女性だというのも納得。ボクシングならではのひねりの動作で、特に効くのは二の腕とウエスト。45分のレッスンで、800～1000kcalという高いカロリー消費量が期待できるのも特徴だ。ハードなレッスンを耐え抜くと、あなたも強い女になった気分に。
■概要
・ビー・モンスター ギンザスタジオ
場所：東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9、10階
電話：0570-065-111
・今回取材したプログラム：NORMAL（45分間）
初回トライアル料金： 3,500円（税抜）
※グローブ、バンテージ、フェイスタオル、バスタオルのレンタル、ミネラルウォーター付き
■クラブ風空間で、トランポリンエクササイズ
まるでナイトクラブの中でトランポリンを楽しんでいるような感覚を味わえるのが、「ジャンプワン 銀座 1（JUMP ONE GINZA.1）」。ヨーロッパを中心に世界で流行している最新フィットネスだ。
店内は白で統一された清潔感溢れる雰囲気だが、一歩メインスタジオに入ると、そこは別世界。暗闇に25台のトランポリンが広がる非日常空間だ。レッスン中は、大音量の音楽と眩く行き交うカラフルなライトに包まれながら、45分間ひたすらジャンプを取り入れたエクササイズが続く。脚や腕に無駄な筋肉が付かない体幹を鍛える動きが中心のため、女性らしいしなやかなカラダつくりが可能に。
目の前の大きな鏡に映る自分は、暗さと眩いライトではっきりとわからない。だからこそ、盛り上がる楽しい雰囲気に合わせて、思い切りジャンプできる。もはやリズム音痴なんて関係ない！ レッスン後、達成感あふれる参加者たちの清々しい笑顔がなんとも印象的だった。
■概要
・ジャンプワン 銀座 1
場所：東京都中央区銀座1-6-2 山口興産銀座AビルB1
電話：03-6263-0820
・今回取材したレッスンプログラム：JUMP MIX（45分間）
初回トライアル料金： Webクレジットカード決済3,000円、店舗現金決済3,500円（ともに税抜）
※フェイスタオル、バスタオルのレンタル、ミネラルウォーター付き
■ボードの上でリラックス、水上でS.U.P.ヨガに挑戦
心身ともにリラックス効果が期待できるとして、習い事でも人気の高いヨガ。近年、ボード上で楽しむ水上ヨガ“S.U.P.ヨガ”が話題となっている。「ティップ.クロス TOKYO」では、屋内プールに、スタンドアップパドルボートと呼ばれる、2メートルを超える大きなボードを浮かべ、ヨガのポーズをとる45分間のレッスンを、昨年フィットネスクラブとして初めて取り入れた。
ゆらゆらと揺れる水上は、不安定でバランスを取るのが難しいからこそ、体幹を鍛えるのには最適。水中に落下してしまうこともあるが、慣れてくると“英雄のポーズ”や“三日月のポーズ”といった、陸上でも難易度が高いダイナミックな動きでも、安定感を保ってポーズができるようになる。
そして最後は、ボードの上に仰向けになり、全身で水のゆらぎを感じながらフィニッシュ。動かしてきた筋肉の緊張を解き、心も体もリラックスできるため気分もスッキリ爽快。屋内だからこそ、天候や日焼けを気にせず、のんびりと楽しめる点もおすすめだ。
■概要
・「ティップ.クロス TOKYO」池袋店
場所：東京都豊島区西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング2 2～5F
電話：03-5992-2255
・今回取材したレッスンプログラム：S.U.P. Yoga（45分間）※渋谷店でも実施
料金：ティップ.クロス TOKYO会員対象（月会費の詳細は公式サイトへ）
■関連情報
・b-monster 公式HP：https://www.b-monster.jp/
・JUMP ONE GINZA.1 公式HP：https://www.jumpone.jp
・ティップ.クロス TOKYO 公式HP：http://tip.x-tokyo.jp/
(c)MODE PRESS
